自分物語

主に自分自身と向き合って行きます

2021-02-04から1日間の記事一覧

今日の食事

最近筋トレを始めて少しずつですが体重が落ちてきました。 今日の朝は 鳥の胸肉 納豆 たまご ご飯一合分とコーヒーでした 昼ごはんも鳥の胸肉と味噌汁とご飯でした。 鳥の胸肉を食べるようになってから体重が 3キロくらいストンと面白いくらいに落ちてきまし…