自分物語

主に自分自身と向き合って行きます

人からの自分を意識していた

私は今まで人からどうみられてるかを意識しすぎていたみたいです。

実はこれ今日気づいて早速ブログに書いてます。 本当に今さっき気づきました。 もしくは本当は気づいていたのに今まで気づかないふりをしていたのかもしれません。 多分わたしは人の目を気にすることは恥ずかしいことだと思っていました。 そんなわたしの意識が自分は人の目を気にしていないと人の目を気にしてるのを気づいてるのに気づかないふりをしていました。

自分の気持ちに正直に真正面から素直に向き合うことによって自分の中のこうした弱い気持ちを認識して認めることができています。

でもこんなことしてたら苦しいですよね。 これをしたら人はどう思うか 今へんに思われたかな とか 嫌われたかなとか

自分が行動するたびにいちいちこんなことを今まで気にしていました。

そしてこの気持ちを今まで無視してきました。

こうして文字にして認識することによりこれから自分がどうしていくべきなのか簡単に理解できます。

そう自分がこうしたい、こうありたいと思った風にやればいいだけ

簡単ですよね。

こうありたい理想の自分をただ演じてればいいだけなんです。

時間かかったなー笑

4年間かーーー

気づくの遅いって自分笑笑

最後まで読んでくれてありがとうございます😊😊

今あるものに感謝していきます

やはり自分の持ってないものって欲しくなるんですかねーー? 恋人なんかを自分が持ってないものを求める傾向にあるっていわれてるじゃないですかーー! 求めているっていうか無意識なんですかね! そこらへんはよくわかりませんが笑笑 私もいきづらくなった当初を振り返っていくと今自分にあるものを大切にせずにないものばかりを求めていました。 それまでは自分にあるものに感謝してそれに誇りを持っていました。今の自分がいいし自分が好きという状態でした。 ある日唐突に自分が今までに持っていなかったものを求めて努力的なことを始めました。 しかしうまくいかずに私はどんどん自分に自信をなくしていきました。 やはり今の自分が持っているもの以外のものを求めることって精神的に不安定になる要因なんですかね?

皆さんはどう思いますか? 私にはそこらへんのはっきりした答えがわかりません。

でも今自分にあるものを最近ブログを通して振り返っていくことにより自分はこんなにも素晴らしいものを持っているんだと何も新しいものを求める必要はないとそう思うようになりました。

今持っているもので充分だし 充分魅力的だとそう思えます。

私が人生を生きやすく自身に満ち溢れていた時はまさにそうでした。 自分のあるものに感謝しそして誇りを持っていました。 自分のことは自分で評価していました。

自分の良いところを見れている時って他人の評価も全くといっていいほど気にしていませんでした!

僕が他人の評価を気にし始めた発端はやはり自分から見た自分ではなく他人から見た自分を意識し始めた時でした。 他人目線で行動していると自分に正直にいられなくなり息苦しい。

しかし自分の満足する自分を求めていると他人は全くといっていいほど気にならなくなります。

世の中やはり思考次第なんですかね!

自分の良い部分を探します 自分の納得のいく自分で生きていきます。

最後まで読んでいただきありがとうござました。

いつも長く読みづらい文章ですいません。

でも自分と向き合うのってくせになるとやめられませんね。 自分の弱いところもさらけ出せば立派な個性ですからね。

最近そう思えるようになってきました。

自分に優しくの本当の意味とは‼️

自分の良いところを振り返って見つけましたが やはり5年間自分をいじめ続けていた根本的な思考は強い笑笑

なかなか全てをポジティブにさせてくれない。 でもこういったネガティヴな一面も否定せずにそれも自分なんだと受け入れることが大切なのかもしれませんね。

最近はそんなネガティヴな自分の一面も可愛く感じられるようになってきました。

ネガティヴになったら今までネガティヴはダメだいけないことだと自分を否定するしてきましたからね

全部のありのまま自分悪い面にもいいところが必ずあるはず、そこを見つけてあげましょう。

もっと自分に優しくしよう。

自分に優しくって考えてきましたが自分に優しくって 全てをポジティブにとか自分を甘やかすとかじゃなくて

悪い面も良い面全部受け入れてあげることなんですね!

決して否定せずに評価せずに自分にはこんな面もあるんだなーと受け入れてあげましょう。

またこうしてブログに書くことによって自分に優しくよ本質的な意味がわかった気がします。

自分に優しくとは、ありのまま今の自分をそのまんま受け入れてそのまんまの自分の良さを受け入れることそうすることによって自分を信じる力も自然とついてくるはずです。

最後まで読んでいただきありがとうございます😊

自分の長所

今日は自分にはどのような長所があるのか考えてみました。

探し始める前は、自分に長所なんかあるのかなー もしかしたら一個もないのではと考えていましたが 以外によく考えてみると自分の長所ってたくさん見つかるんですね。

自分の長所を文字にして書き出して客観的に見てみたところなんで自分こんなに良いところがあるのにこんなに自信喪失させながらいきていたのか不思議になりました。

こんなにもいいところがあるじゃないか!

今までよほど短所ばかりに目を向けていたんですね!

短所の方もすこし考えてみたんですが短所って意外と少ないんですね。

今まで少ない短所をどれだけ大きくみていたのか 短所見つかったけどこれは短所と言えるのか

これも立派な個性なんじゃないかと曖昧なところでした笑笑

自分の長所まだまだあるかなーー

不思議と一個見つけるたびに少しづつですが自信が出てきてるような気がしました。

1つ出すたびに自分にはこんな長所があるだな〜ーと

文字にして自分の目で確認することによって改めて再認識できますね?

皆さんも是非やってみてください。

自分を褒めてあげることを習慣化します。

自分の思考をこうして振り返っていくと無意識のうちに自分を責めていることが多いと感じます。

本当に自分でも気づかないうちに自分を責めていました。笑笑

もはや自分を責めるのが当たり前で癖になっていました。

ブログでこうして自分と向き合うことによって自分のこうした深層心理にまで気づくことができる。

本当につくづくブログってすごい、書くってすごい、自分と向き合うってすごいと感じます。

要は物事って自分の頭の中つまり自分の思考によって成り立っていたんですね。

自分のコンプレックスも、嫌いな部分も、好きな部分、得意な部分も自分の思考次第でどうにでも変えていけます。

まずは意識的になってしまうかもしれませんが自分がやったことに対してダメな部分を見るんじゃなくていい部分を見るようにしてみます。

そうすれば変わっていけるし。

自分の良い部分もより一層見つけやすくなるはずだと思うんですよね。

今日できなかったことではなく 今日出来たことを見ていく。

機能の自分より良かったなと思える部分を探していく。

最初は難しいかもしれませんが必ずあるはずだと思います。

とりあえず頭で疑うんじゃなくて行動に移して自分の思考をまず意識的ですが変えていきます。

こうしてブログでこれだけの記事と文字数を書いてる自分はすごい。

頭の回転が早いと笑笑

実はこの記事測っていましたが3分くらいで書いてます。

最後まで読んでいただきありがとうございます😊

自分の捉え方

生きづらかった時期って 自分のあらゆる面をダメな風に捉えていたなー

いい部分も悪い部分も要は捉え方次第なのかもしれない。

これじゃなきゃダメ、こうでなくてはならい、こんなこともできない、こんなんだからなど

自分に過度に厳しくなってたなー。 自分に厳しかった。 自分に厳しくなるうちに他人にも厳しくなっていたなー⁉︎ 他人のちょっとした言動や変な行動にも難癖つけたりと他人に対しても厳しかった。

やっぱり自分に厳しいと他人にも厳しくなってしまうのかもしれませんね。

他人に優しくする事で自分にも優しくなるし 自分に優しくすれば他人にも優しくなる、

アニメやドラマの世界なんかでヒーローが 他人に優しく自分に厳しいというのがあるけど

両方味わったことのある自分からすればそんなことをできないような気がする。

自分の良い面も悪い面も自分の一部として個性として捉えていく要は自分の要素要素を認めて好きになって 自分の存在そのものを好きになる。

そんな風にしていれば自然と他人に対しても優しくできるんだなと最近になって思い始めた自分としては どちらか片方ってできるのかなー?と素朴な疑問笑笑

自分を好きになることって人間関係にもいい影響が出るし 自信にもなる。 今までダメだと思っていた部分も捉え方次第では良くも悪くもなる。

私は自分とこうして向き合うことによって長年感じてたコンプレックスの部分は実は個性であり良い部分なのではと少しづつですが感じることができるようにのなってきています。

ダメな部分もよくみたらいいと思えた。 本当に自分でもびっくりしています 捉え方次第でこんなにも変わるんだと思うと少し怖いくらいです。

これからも自分に優しく、正面から向き合って少しずつ認めて行ける範囲を広げていきます。

自分にもっともっと愛を与えていきます笑笑

この数年厳しくしすぎたので 最初のうちはすこしサービス的な笑笑

話は変わりますが今日は仕事が休みでしたので原付で道路を走ってきました。 今日は天気も良く気持ちよく走れましたが若干寒いですねー😵😵

早く春になってほしいものです。 関東近辺に住んでいるのでいい絶景スポットがあれば教えていただきますと幸いです!

休みを利用して走ってきます!

若干長くなってしまいましたね。

最後まで読んでくれてありがとうございます😊😊

少しずつ行動していきます

自分と向き合っていくうちにどんどんいろんなことをやりたいと言う欲求が出てきましな。 今までもやりたいとは思っていたんですけどついつい時間がないだとか働いてるから無理だとか何かしら自分の中にできない理由を作ってはやらない選択をしてきました。

なので少しづつでいいから行動からまず起こしてみようと思い、自分の目標達成のための行動として資料請求をしたり、セミナーに申し込みをしたりしてみました。 今までの自分だったら大丈夫かなと不安な気持ちになるのですが今は不思議とそのセミナーに参加するのが楽しみです。

自分と向き合うってすごいなと思いました。 どんどん人生が楽しくなっていきやすくなっているのが実感できます。

昔だったら失敗したらどうしよう笑われたらどうしようと気にしてましたが

今は不思議と違って、同じ人生ならやりたくないことや安定したことで自分を守るんじゃなくて失敗したり笑われてもいいからどんどんいろんなことに挑戦して その中で自分の本当に好きなことを見つけていきたいなと思えるようになりました。

自分を守るのは確かに安心して心地よいかもしれませんが、そんなんでは人生に刺激がないじゃないですか笑笑

どんどん行動にうつしていきたいです

まだ少し不安な気持ちはあります。 新しいことに不安もあります。

でも思い切ってやってみたいと思います。

怖いですけどそこでやらなかったら今までと何も変わりませんからね。

頑張って挑戦していきたいです。

気長に臆病な自分と向き合っていきます。

自分を認めていきます。 自分をもっともっと好きになっていきます。

まだまだ自分の良いところはあるはずなので 頑張って探します笑笑

見つからないかもだけど笑笑

最後まで読んでくれてありがとうございます😊

なんか過去一変な文章になってしまいました。